Ako želite biti u formi i tonusu, otporne trake savršen su alat za vježbanje koji imate pri ruci. najbolje otporne trake Bilo da želite zategnuti ruke, povećati snagu ili poboljšati svoju ukupnu kondiciju, otporne trake mogu vam pomoći da postignete svoje ciljevi.Možete ih koristiti za razne vježbe, od vježbi s utezima do vježbi na stroju, a svoju rutinu možete prilagoditi svojim individualnim potrebama.Sastavili smo popis najboljih otpornih traka za različite namjene, a vi možete odabrati onu koja odgovara vašim potrebama.
Najbolje trake otpora dolaze u različitim stilovima i veličinama, a savršena će ovisiti o vježbama koje odaberete.Postoje petljaste trake otpora, ravne trake otpora i hibridne trake otpora.Prvi je idealan za pokretljivost i vježbe istezanja.Ali budući da nemaju ručke, nisu najbolja opcija za vježbe snage i donjeg dijela tijela.Potonji su izrađeni od materijala za petlju i mogu varirati u veličini.Male loop trake idealne su za lupanje nogu, dok su veće loop trake najbolje za čučnjeve na ramenima i zgibove.
Većina otpornih traka ima različite razine napetosti.Neki imaju različite razine otpora koje se povećavaju kako postajete jači.Još jedna važna značajka najboljih otpornih traka je broj razina.Ako želite izvoditi lakše vježbe, idite s najnižom razinom, dok je najviša razina savršena za teške rutine vježbanja.Također možete udvostručiti ili utrostručiti otpor ako je potrebno.Ako tek počinjete koristiti trake otpora, pokušajte izbjegavati one s previše napetosti.
Na kraju, trebate obratiti posebnu pozornost na materijale koji se koriste za izradu traka.Trake od prirodnog lateksa bolji su izbor od sintetičkih.Trake od prirodnog lateksa mogu postati krte ako se nepravilno skladište.Najbolje je ići na ovo drugo.Međutim, trebali biste biti svjesni da prirodne trake od lateksa mogu popucati, a sintetičke trake također mogu lako puknuti ako se nepropisno skladište.Bilo da ste početnik ili napredni sportaš, koristit će vam set koji je udoban i izdržljiv.
Još jedna opcija za trake otpora je traka u obliku osmice.Ove trake karakterizira dizajn zatvorene petlje i obično su manje.Prodaju se kao pojedinačni komadi i mogu imati čak 12 funti otpora.NQ SPORTS narukvica u obliku osmice ima cjevastu narukvicu od lateksa i ručke od meke pjene.Dostupni su u različitim razinama otpornosti, a recenzenti su pohvalili ovu opciju.Postoji mnogo drugih opcija koje možete izabrati, ali nećete pogriješiti s NQ SPORTS remenčićem u obliku osmice.
Trake s najboljom otpornošću izrađene su od materijala od lateksa i označene su bojama koje predstavljaju različite razine intenziteta.Ako ste novi u treningu otpora, počnite s niskim razinama intenziteta i napredujte do viših razina.Dostupne su različite vrste otpornih traka, od ekstra lakih do ekstra teških, a materijal je ekološki prihvatljiv i biorazgradiv.Također možete kupiti otporne trake s ručkama i sidrima.To će vam omogućiti da prilagodite svoje treninge prema svojim željama.
Vrijeme objave: 13. lipnja 2022