Boks je borilački sport koji zahtijeva ogromnu fizičku snagu, okretnost i izdržljivost.To je sport koji zahtijeva disciplinu, predanost i snažan način razmišljanja.Ali boksački sport zahtijeva puno fizičkog napora.Stoga se boksači moraju usredotočiti na svoju sigurnost i zdravlje.Jedna od najvažnijih zaštitnih sredstava u boksu je boksački bandaž.Ovaj esej zadubit će se u značajboksački zavoji, njihovu povijest, vrste i pravilan način korištenja.
Povijest boksačkih zavoja
Upotreba zavoja za ruke ili zavoja u borilačkim sportovima seže stoljećima unazad.Drevne civilizacije, poput Grka i Rimljana, koristile su kožne trake za zaštitu ruku tijekom borbe.Ali tek krajem 19. stoljeća uveden je moderni boksački bandaž.John L. Sullivan poznati je boksač golih prstiju.Zaslužan je za popularizaciju korištenja zavoja u boksu.Prepoznao je potrebu za zaštitom ruku.I počeo je koristiti trake tkanine za omotavanje ruku prije borbi.
Važnost boksačkih zavoja
Boksački zavoji služe u mnoge svrhe, a sve one doprinose sigurnosti i performansama boksača.Prvo, pružaju potporu i stabilnost zapešća i šake.Udarci koji se ponavljaju mogu opteretiti zglobove i ligamente.To dovodi do ozljeda kao što su uganuća ili prijelomi.Zavoji pomažu imobilizirati zglob i pružaju dodatnu potporu ruci.I smanjenje rizika od takvih ozljeda.
Drugo, boksački zavoji štite zglobove i metakarpalne kosti.Ovo su primarne točke kontakta tijekom udarca.Ako su bez odgovarajuće zaštite, osjetljivi su na lomove i modrice.Zavoji djeluju kao jastuk, apsorbirajući udarac.Oni mogu ravnomjernije rasporediti silu po šaci.Ovo ne samo da štiti ruke boksača, već i smanjuje rizik od dugotrajnog oštećenja.
Vrste boksačkih zavoja
Na tržištu su dostupne razne vrste boksačkih zavoja.Svaki boksački zavoj ima svoje jedinstvene karakteristike i prednosti.Najčešći tipovi uključuju tradicionalne obloge, obloge s gelom i obloge u meksičkom stilu.
Tradicionalni omoti izrađeni su od pamuka ili mješavine pamuka i sintetičkih materijala.To su dugačke trake tkanine koje se omotaju oko ruke i zgloba u određenom uzorku.Ovi omoti pružaju izvrsnu podršku i vrlo su prilagodljivi.Omogućuje boksaču da prilagodi stezanje prema svojim željama.
Oblozi od gela su prethodno oblikovani oblozi koji sadrže podstavu od gela.Brzo i jednostavno se stavljaju.Popularan su izbor među boksačima amaterima ili onima koji više vole praktičnost.Oblozi s gelom nude dobru zaštitu i prikladni su za osobe s ograničenim vještinama omatanja.
Oblozi u meksičkom stilu poznati su po svojoj elastičnosti i savitljivosti.Izrađene su od rastezljivog materijala koji se prilagođava obliku ruke i zgloba.Omotači u meksičkom stilu omogućuju udobno pristajanje i izvrsnu potporu.I omiljeni su među profesionalnim boksačima.
Ispravna uporaba boksačkih zavoja
Ispravno korištenje boksačkih zavoja ključno je za osiguranje najviše zaštite i učinkovitosti.Sljedeći koraci opisuju ispravan način zamatanja ruku:
1. Započnite postavljanjem omče zavoja oko palca.Ovo će učvrstiti zavoj na mjestu tijekom procesa omatanja.
2. Omotajte zavoj oko zapešća nekoliko puta, osiguravajući čvrsto prianjanje bez prekida cirkulacije.
3. Nastavite s omotanjem zavoja oko baze palca.Zatim preko nadlanice i na kraju oko zglobova prstiju.Pobrinite se da preklapate prethodni sloj za otprilike polovicu širine zavoja.
4. Nakon omotavanja zglobova, nastavite omotati zavoj oko zapešća i ruke.Ponavljajte ovaj postupak dok ne iskoristite cijelu duljinu zavoja.
5. Nakon što dođete do kraja zavoja.Trebali biste ga pričvrstiti na mjesto tako da ga podvučete ispod prethodnog sloja ili pomoću kopče na kuku i petlju.
Zaključak
Boksački zavoji bitan su dio zaštitne opreme na koji bi se svaki boksač trebao usredotočiti.Pružaju podršku, stabilnost i zaštitu rukama i zapešćima.I mogu smanjiti rizik od ozljeda i poboljšati performanse.S bogatom poviješću i raznim dostupnim vrstama, boksači imaju široku paletu mogućnosti izbora.Međutim, ključno je pravilno koristiti boksačke zavoje kako bi se osigurala najveća učinkovitost.
Vrijeme objave: 19. srpnja 2023