Najvažniji diooprema za jogujepodloga za jogu.Možete dobiti pjenu ili drveni blok za manje od 10 USD.Neki ljudi preferiraju pluto ili drvene blokove za veću stabilnost.Oni s užom bazom mogu se koristiti za poze u kojima su obje ruke na tlu.Neki ljudi preferiraju širi blok za bolju vježbu.Thepodloga za jogutakođer pruža stabilnu površinu za poze.Ali ako se želite okušati u pozama kod kuće, trebali biste kupiti blok za jogu od pjene ili pluta.
Neki učitelji joge također preporučuju korištenje joga lopte za određene poze.To će vam omogućiti da dublje utonete u iskorak, što će vam pomoći da smanjite pritisak na koljena.Također će vam pomoći da postignete udobniji položaj sjedenja.Još jedan bitan diooprema za joguje lopta za vježbanje.Korištenje lopte za vježbanje kao stolice zahtijeva da na njoj održavate ravnotežu, što će ojačati vašu jezgru.Nekoliko studija za jogu nudi lopte ili blokove za iznajmljivanje.
Odabir apodloga za joguje važan korak za postizanje boljih rezultata.pjenapodloga za joguje savršena oprema za vježbanje za one koji žele istegnuti mišiće.Pjena će pružiti najbolju amortizaciju tvrdog poda i osigurati vuču za ruke i stopala.Međutim, većina studija ima prostirke za iznajmljivanje, a one mogu biti vrlo skupe.Čak i ako ga odlučite unajmiti u studiju za jogu, ne možete jamčiti njegovu čistoću.Najbolje je kupiti pjenupodloga za joguza kućnu upotrebu.
Traka za jogu može se koristiti kao diooprema za jogu.Ova oprema će uvježbati tijelo za razne izazovne poze povećavajući njegovu fleksibilnost i snagu.Kada vaše tijelo postane fleksibilnije i jače, moći će dulje držati izazovnije poze.Stoga će vam trake otpora pomoći da razvijete svoje vještine za teške poze.Nakon korištenja ovih remenčića osjećat ćete se bolje i spremniji.Kvalitetna otporna traka odlična je investicija.
Kotač za jogu je relativno nov komadoprema za jogu.Ovaj rekvizit može se koristiti kao pomoć u naprednijim pozama.Njegovo rotacijsko kretanje pomaže otvaranju prednje strane tijela i izvijanju kralježnice.Uz to masira i isteže cijela leđa.Također se može koristiti za poboljšanje ravnoteže i pomoć kod savijanja unatrag.Ravnoteže na podlaktici također su moguće pomoću kotača za jogu.Što se tiče otpornih traka, one mogu djelovati kao vrsta opreme za vježbanje.
Za razliku od druge fitness opreme, blokovi za jogu i drugi predmeti mogu se koristiti kaooprema za jogu.Ne smiju biti ni preteški ni premali.Trebali biste ih moći podići jednom rukom.Blokovi i drugi predmeti također bi trebali biti laki za držanje.Možete ih koristiti kao rekvizite u pozama, ako uspijete održati ravnotežu.Poze možete vježbati na zidu ili u teretani.Možete ga učiniti fleksibilnim koliko želite.
Vrijeme objave: 7. ožujka 2022