Reformator Pilatesa jeposeban komad opreme za teretanukoji vam pomaže vježbati na nježan i kontroliran način. Koristi opruge zapodesivi otpor, što ga čini korisnim zamnogo vrsta vježbiPogledajmo pobliže svaki dio i što on radi.
✅ 1. Kočija
Kočija jeravni, obloženi dioležite ili sjedite tijekom vježbanja. Glatko se kreće po tračnicama ispod okvira.Kočijakreće se na temelju sile koju primjenjujete i podržana jekotačima ili valjcimaOpruge ispod kolica pružaju otpor vašim pokretima, što ga čini glavnimpokretni dioof reformatorGlatko kretanje i odgovarajuća količina otpora važni su za pravilnu formu i korištenje mišića. Neki Reformeri također imajupodesivi nasloni za glavuza potporu vrata kada ležite.
✅ 2. Opruge
Opruge su ključni dio kojidaje reformatoru otporČesto su obojeni kako bi pokazali koliko su jaki,od laganog do teškog.Ove opruge su pričvršćene ispod kolica i spojene su na okvir. Možetedodavanje ili uklanjanje oprugakako biste promijenili koliko je vježbanje teško ili lagano. Opruge pružaju otpor u oba smjera, što pomažekontroliraj svoje kretanjei podupire vaše zglobove. To se razlikuje odkorištenje slobodnih utega, što može dodatno opteretiti vaše tijelo.
✅ 3. Remeni i ručke
Remeni suspojeni na remenicena krajureformatorMogu se uhvatiti rukama ili nogama kako bi se olakšale vježbe.Ručke ili petljena krajevima olakšavaju držanje tijekom pokreta. Sustav remenica pomaže kodglatko i podesivo kretanje, što vam omogućuje daciljajte različite dijelove tijelaNeki Reformeri također imaju različite ručke ili lisice za gležnjevepovećajte raznolikost u svojim treninzima.
✅ 4. Nožna šipka
Nožna šipka jepodstavljena šipkana jednom kraju Reformera. Koristite ga zaodgurnite se nogama ili rukamatijekom pokreta. Njegova visina i kut mogu se podesitiodgovara vašim potrebamaNožni štap je važan zavježbe poput vježbi za noge, iskorakai pokrete guranja. Pruža vam podršku i pomaže vamprimijeniti otporprotiv opruga.
Posvećeni smo pružanju iznimne podrške i
vrhunska usluga kad god vam zatreba!
✅ 5. Blokovi ramena
Ramenski blokovi su podstavljeni oslonci na kolicimablizu naslona za glavuOni pomažučuvaj ramenau pravom položaju tijekom vježbi koje izvodite ležeći. Ovi blokovi sprječavaju klizanje ramena prema naprijed, štopovećava sigurnosti pomaže vam da se usredotočite na pravu formu.
✅ 6. Naslon za glavu
Naslon za glavupodupire vaš vrat i glavukada ležiš nakočijaČesto je podesiv tako da možeodgovaraju različitim veličinama tijelainude bolju udobnostDobra potpora za glavu vam pomažečuvaj svoju kralježnicuporavnato isprječava naprezanje vratatijekom vježbi.
✅ 7. Okvir i ograde
Okvir jeglavna strukturareformatora i obično je napravljen oddrvo, aluminij ili čelikDrži tračnice, koje suduge metalne tračniceda se kočija kreće dalje.
Tračnicevoditi kočijuglatko i pomažu u kontroli pokreta.Snažan okvirje važno zasigurnost i stabilnost,pogotovo kada siizvođenje intenzivnijih treninga.
✅ 8. Toranj ili vertikalni okvir (dodatna oprema)
Neki reformatoridolaze s tornjem, što jevertikalni okvirpriključen na glavnu jedinicu. Toranj pružaviše opcija za otporsdodatne opruge, šipke i remeniceOmogućuje vam vježbe stajanja, vježbe povlačenja i guranja, štoreformator još svestranijiToranj također imaviši položaji remenicaiprobojne šipke, što vam daje više načina zaciljati različite mišiće.
✅ Kako dijelovi funkcioniraju zajedno?
Tijekom treninga, viležati ili sjediti na kočijiikoristite remene ili šipku za nogeda se počne kretati. Dok se vagon klizi po tračnicama, oprugestvoriti otpor, pomažem tivježbajte mišićedok zadržavate kontrolu. Blokada za ramena i naslon za glavu drže vaše tijelo u pravom položaju ipomoći vam da ostanete sigurni.
Korištenjem različitih opruga, podešavanjem oslonca za noge ili promjenom duljine remena možeteprilagodite svoj trening prema vašoj razini kondicije ili potrebamaDizajn Pilates Reformera vam pomažekombinirajte trening otporas pravilnim poravnanjem tijela i svjesnim pokretima, što ga činiodličan alat za snagu, fleksibilnost, ravnoteža i koordinacija.
Razgovarajte s našim stručnjacima
Povežite se sa stručnjakom za NQ kako biste razgovarali o svojim potrebama za proizvodima
i započnite svoj projekt.
✅ Često postavljana pitanja
Koja je funkcija kolica na Pilates Reformeru?
Kolica su klizna platforma koja podupire tijelo korisnika tijekom vježbi. Glatko se pomiče naprijed-natrag po tračnicama, omogućujući kontrolirano dinamično kretanje. Njihovo glatko klizanje i amortizacija pružaju udobnost i stabilnost, omogućujući širok raspon pokreta, dok opruge pružaju otpor.
Kako opruge utječu na intenzitet treninga na Reformeru?
Opruge kontroliraju razinu otpora nudeći napetost pri guranju i povlačenju. Dolaze u različitim jačinama, obično označene bojama radi lakšeg prepoznavanja. Dodavanje više opruga ili odabir opruga veće napetosti povećava otpor, čineći vježbe izazovnijima, dok manji broj ili lakše opruge smanjuju opterećenje, idealno za početnike ili rehabilitaciju.
Kakvu ulogu igraju remeni i ručke u Reformer vježbama?
Remeni i ručke spajaju se s užadima i koloturima, omogućujući korisnicima da uključe ruke i noge u vježbe otpora. Omogućuju glatke pokrete povlačenja ili guranja i dodaju svestranost podržavajući razne vježbe usmjerene na različite mišićne skupine, od gornjeg dijela tijela do nogu i trupa.
Zašto je oslonac za noge podesiv i kako se koristi?
Prečka za stopala pruža čvrstu točku oslonca za stopala ili ruke tijekom vježbi. Njena podesivnost po visini i kutu prilagođava se različitim veličinama tijela i omogućuje korisnicima da mijenjaju intenzitet ili ciljaju određene mišiće promjenom položaja stopala - pete, prsti ili svodovi.
Kako blokovi za ramena poboljšavaju sigurnost i performanse?
Blokovi za ramena sprječavaju klizanje ramena prema naprijed tijekom vježbi ležanja, osiguravajući pravilno poravnanje i stabilnost. Pomažu u održavanju ispravnog držanja, smanjujući rizik od ozljeda i omogućujući korisnicima da se usredotoče na kontrolirane, precizne pokrete.
Koji se materijali obično koriste za okvir i ograde Reformera i zašto je to važno?
Okviri se obično izrađuju od tvrdog drva, aluminija ili čelika. Tvrdo drvo nudi klasičan estetski i čvrst osjećaj, dok aluminij i čelik pružaju izdržljivost i manju težinu. Tračnice moraju biti glatke i čvrste kako bi poduprle kretanje kolica. Dobro izgrađen okvir osigurava stabilnost, sigurnost i dugovječnost.
Koja je svrha pričvršćivanja tornja ili vertikalnog okvira?
Tower dodaje opcije vertikalnog otpora s dodatnim oprugama, šipkama i koloturima. Omogućuje vježbe stajanja i povlačenja, proširujući raspon pokreta izvan onoga što nude samo kolica i šipka za noge. Ovaj dodatak povećava svestranost Reformera, čineći ga prikladnim za naprednije treninge i ciljani trening mišića.
Vrijeme objave: 08.08.2025.