Ovaj članak će objasniti tri točke različitih vrsta užeta za preskakanje, njihove prednosti i nedostatke te njihovu primjenu u široj javnosti.
Koje su očite razlike između različitih vijača za preskakanje?
1: Različiti materijali za užad
Obično postoje pamučna užad, PVC (plastična) užad (i postoji mnogo podjela u ovom materijalu), gumena užad (gusta užad nisu izrađena od bambusa, već su napravljena u dijelove poput bambusovih čvorova) i čelična užad.
2: Razlika u ručki
Neke od ručki od užeta su male ručke, neke su debele i spužvaste ručke, neke su ručke za brojanje, a neke nemaju ručke (jednostavno uže).
3: Težina užeta je različita
Obično imamo lagana i teška užad. Uže za preskakanje općenito teži oko 80 do 120 grama. Manje od 80 grama je prelagano, oko 200 grama, ili čak više od 400 grama može se nazvati teškim užetom.
4: "Ležaj je drugačiji" između ručke i užeta.
Na primjer, pamučno uže nema rotaciju ručke i lakše se zapetlja zajedno. Neki imaju rotaciju ležaja, a većina ih ima pokretnu rotaciju.
Uvod u različite vrste vijača za preskakanje.
1: Pamučno uže (samo uže)
Karakteristike: Jednostavno pamučno uže, jer je jeftino i ne boli pri udaranju tijela, često se koristi na satu tjelesnog odgoja učenika osnovne škole.
Nedostaci: Samo zato što je čisto pamučno uže, nema rotacije "ležaja", pa se vrlo lako veže, malo brže, lako se veže, što će uzrokovati prekid preskakanja užeta. Štoviše, obraćamo pažnju na osjećaj inercije zamaha užeta, pa ovu vrstu užeta nije lako preskakati.
Primjenjive osobe: Zapravo, s perspektive učenja preskakanja užeta, ne mislim da je prikladno za bilo koga, ali za neku djecu koja tek počinju učiti preskakanje užeta, može se koristiti jer je na početku teško puno skakati i teško je pogoditi tijelo. Boli i može se koristiti.
2: Brojanje vijača za preskakanje:
Karakteristike: Izvanredna funkcija ove vrste užeta za preskakanje je očita. Ima funkciju brojanja, koja se može odabrati u slučaju sportskih ispita ili ako želite znati koliko skokova napravite u minuti.
Napomena: Postoji mnogo vrsta užeta za preskakanje za ovu vrstu brojanja, materijal užeta i materijal ručke su različiti, a težina užeta je također različita. Dakle, kada kupujete, možete ga kupiti prema različitim karakteristikama.
Primjenjivo za: Za učenike osnovnih i srednjih škola kako bi lakše brojali, možete koristiti ovu vrstu užeta za preskakanje, ali postoji mnogo vrsta ovog užeta za preskakanje i možete odabrati bolju.
3: PVC uže za preskakanje s malom ručkom
Karakteristike: Ova vrsta užeta za preskakanje obično se koristi u trkaćem preskakanju ili boksačkom preskakanju. Zbog svoje odgovarajuće težine, uže ima bolju inerciju zamaha. Cijena je također relativno umjerena, obično između 18-50. Zbog različitih materijala podjela, cijena je također različita.
Prikladno za: Može se reći da je ova vrsta užeta za preskakanje prikladna za većinu ljudi. Učenici osnovnih i srednjih škola koji žele poboljšati svoju sposobnost preskakanja mogu odabrati težinu od 80-100 grama. Odrasli koji imaju određenu sposobnost preskakanja i žele skakati brže i bolje mogu odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje.
4: Čelična užad
Karakteristike: Čelično uže karakterizira čelična žica iznutra i plastična folija s vanjske strane. Ova vrsta se također općenito koristi za utrke u preskakanju, ali je također vrlo bolno udariti u tijelo.
Primjenjive osobe: Ovu vrstu užeta za preskakanje možete koristiti ako želite poboljšati brzinu preskakanja užeta ili vježbati boks s vijačom.
5: Bambusovo uže
Karakteristike: Kao što je prikazano na gornjoj slici, većina bambusovih užeta za preskakanje spojena je jedna po jedna, a boje su jarke. Uobičajeno je u natjecanjima u preskakanju užeta. Zbog svojih karakteristika, ne može se koristiti za preskakanje velikom brzinom i lako se može slomiti ili prekinuti.
Primjenjive osobe: osobe koje žele naučiti preskakanje užeta u stilu fensi.
6: Teško uže
Karakteristike: Teško uže je u posljednje vrijeme popularno uže za preskakanje. I uže i ručka su teški i često se koriste u boksu, sanda, muay thaiju i drugim sportašima za vježbanje preskakanja užeta. Ovakvo uže za preskakanje je zapravo teško za brzo skakanje i izvođenje nekih elegantnih pokreta (razlog je taj što je vrlo teško, a najvažnije je da će udarac u tijelo biti vrlo bolan ako se pokret izvede pogrešno). Ali je vrlo dobro za vježbe mišićne izdržljivosti.
Prikladna publika: Boks, Sanda, Muay Thai učenici. Postoji i druga vrsta ljudi koji su fizički spremni i žele smršavjeti, jer ova vrsta užeta za preskakanje preskače 100 puta nego obično uže za preskakanje 100 puta, što troši više snage i energije. Ako ne možete skakati dulje, zašto si ne biste dopustili da trošite više energije svaki put kada preskačete uže?
Na kraju, sažmite preporučene opcije preskakanja:
Pamučno uže: Može se koristiti za prosvjetljenje djece u preskakanju užeta na početku.
Uže za preskakanje od PVC-a s malom drškom i čelično uže: Za odrasle i djecu koji imaju određenu sposobnost preskakanja i žele poboljšati svoje performanse, mogu birati, a ova vrsta užeta je bolja za skakanje. Za ljude koji žele naučiti boksati uže za preskakanje također se može odabrati ova vrsta užeta za preskakanje.
Bambusovo uže: ljudi koji žele naučiti elegantno preskakanje užeta.
Teško uže: Ako je težina prevelika, dugotrajno preskakanje može previše opteretiti koljenski zglob, tada možemo odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje, tako da trošite više energije svaki put kada skočite. Ovaj tečaj možete koristiti za boks, Sanda i Muay Thai za vježbanje mišićne izdržljivosti.
Danas ću ukratko podijeliti o podjeli i odabiru različitih vijača za preskakanje. Nadam se da će svima biti korisno pri odabiru vijača za preskakanje. Dobrodošli ste lajkati, označavati, prosljeđivati i komentirati.
Vrijeme objave: 10. svibnja 2021.