Ovaj će članak objasniti tri točke različitih užadi za preskakanje, njihove prednosti i nedostatke te njihovu primjenu na publiku.
Koje su očite razlike između različitih užadi za preskakanje.
1: Različiti materijali za užad
Obično postoje pamučna užad, pvc (plastična) užad (i postoji mnogo podjela u ovom materijalu), užad (užad užad nije izrađena od bambusa, već je napravljena u dijelovima poput čvorova od bambusa), užad od čelične žice.
2: Razlika u dršci
Neke su drške od konopa male, neke su debele i spužvaste, neke su brojalice, a neke nemaju ručke (jednostavno uže).
3: Težina užeta je drugačija
Obično imamo lagane i teške užadi.Obično uže za preskakanje teži oko 80 do 120 grama.Manje od 80 grama je prelako, oko 200 grama, pa čak i više od 400 grama može se nazvati teškim užetom.
4: "Ležaj je drugačiji" između ručke i užeta.
Na primjer, pamučno uže nema rotaciju ručke i lakše se zapetlja.Neki imaju rotaciju ležaja, od kojih je većina pomična rotacija.
Uvod u različita užeta za preskakanje.
1: Pamučno uže (samo uže)
Karakteristike: Jednostavno pamučno uže, jer je jeftino i ne boli pri udarcu u tijelo, često se koristi na satu tjelesnog odgoja učenika osnovnih škola.
Mane: Samo zato što je uže od čistog pamuka, nema "ležajne" rotacije, pa se vrlo lako veže, malo brže, lako se veže, što će uzrokovati prekid preskakanja.Štoviše, obraćamo pozornost na osjećaj inercije zamaha užeta, tako da ovu vrstu užeta nije lako preskočiti.
Primjenjivi ljudi: Zapravo, iz perspektive učenja preskakanja užeta, ne mislim da je prikladno za bilo koga, ali za neku djecu koja tek počinju učiti preskakanje užeta, može se koristiti jer je teško puno skakati na početku, a teško je pogoditi tijelo.Boli i može se koristiti.
2: Brojite užad za preskakanje:
Značajke: Izvanredna funkcija ove vrste užeta za preskakanje je očigledna.Ima funkciju brojanja, koja se može odabrati u slučaju sportskih ispita ili želite znati koliko skokova u minuti.
Napomena: Postoji mnogo vrsta užeta za ovu vrstu brojanja, materijal užeta i materijal ručke su različiti, a težina užeta je također različita.Dakle, kada kupujete, možete ga kupiti prema različitim karakteristikama.
Primjenjivi ljudi: Za učenike osnovnih i srednjih škola kako bi lakše brojali, možete koristiti ovu vrstu užeta za preskakanje, ali postoji mnogo vrsta ove vrste užeta za preskakanje, a vi možete odabrati bolje.
3: pvc uže za preskakanje s malom ručkom
Značajke: Ova vrsta užeta za preskakanje obično se koristi u trkaćim preskakanjima ili boksačkim preskakanjima.Zbog odgovarajuće težine, uže ima bolju inerciju zamaha.Cijena je također relativno umjerena, obično između 18-50.Zbog različitih materijala podjele, različita je i cijena.
Primjenjivi ljudi: Može se reći da je ova vrsta užeta za preskakanje prikladna za većinu ljudi.Za osnovnoškolce i srednjoškolce koji žele bolje poboljšati svoju sposobnost preskakanja mogu odabrati težinu od 80-100 grama.Odrasli koji imaju određene sposobnosti preskakanja i žele skakati brže i bolje mogu odabrati ovu vrstu užeta.
4: Žičano uže
Značajke: čelično uže karakterizira čelična žica iznutra i plastični omotač izvana.Ova vrsta se također općenito koristi za trkaće preskakanje, ali je također vrlo bolno udariti u tijelo.
Primjenjivi ljudi: Ovu vrstu užeta za preskakanje možete koristiti ako želite poboljšati brzinu preskakanja užeta ili vježbati boksačko preskakanje užeta.
5: Uže od bambusa
Značajke: Kao što je prikazano na gornjoj slici, većina bambusovih užadi za preskakanje spojena je jedna po jedna, a boje su svijetle.Uobičajeno je na natjecanjima u preskakanju užeta.Zbog svojih karakteristika ne može se koristiti za brzinsko preskakanje, a lako se lomi ili lomi.
Primjenjive osobe: osobe koje žele naučiti otmjeno preskakanje užeta.
6: Teško uže
Značajke: Teško uže nedavno je popularno uže za preskakanje.I uže i ručka su teški i obično se koriste u boksu, sanda, muay thaiju i drugim sportašima za vježbanje preskakanja užeta.Ovakvo preskakanje užeta zapravo je teško brzo skočiti i odigrati neke fensi pokrete (razlog je što je jako teško, najvažnije je da ako je pokret pogrešan, bit će jako bolno udariti u tijelo).Ali vrlo je dobar za vježbe mišićne izdržljivosti.
Primjenjiva publika: Boks, Sanda, Muay Thai učenici.Postoji još jedna vrsta ljudi koji su fizički spremni i žele smršavjeti, jer ova vrsta preskakanja užeta preskače se 100 puta nego obično preskakanje užeta 100 puta, što troši više snage i troši više energije.Ako ne možete skočiti duže, zašto si ne dopustite da trošite više energije svaki put kada preskačete uže.
Na kraju, sažeti preporučene opcije preskakanja:
Pamučno uže: Može se koristiti za prosvjećivanje djece koja preskaču uže na početku.
PVC uže za preskakanje s malom ručkom i uže od čelične žice: Za odrasle i djecu koji imaju određenu sposobnost preskakanja i žele poboljšati svoje performanse, mogu birati, a ova vrsta užeta je bolja za skakanje.Za ljude koji žele naučiti boksati preskakanje užeta također mogu odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje.
Uže od bambusa: ljudi koji žele naučiti otmjeno preskakanje užeta.
Teško uže: Budući da je osnova težine prevelika, dugotrajno preskakanje može staviti preveliki pritisak na zglob koljena, tada možemo odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje, tako da trošite više energije svaki put kada skočite.Ovaj tečaj možete koristiti za boks, sanda i tajlandski boks za vježbanje izdržljivosti mišića.
Danas ću ukratko ispričati o podjeli i izboru različitih užadi za preskakanje.Nadam se da će svima biti od pomoći pri odabiru užeta za preskakanje.Dobrodošli na lajkanje, označavanje, prosljeđivanje i komentiranje.
Vrijeme objave: 10. svibnja 2021