U današnje vrijeme ljudi jako vole preskakanje užeta.On nas može naučiti kako trivijalno vrijeme u svom životu ispreplitati kako bismo postigli učinak mršavljenja i jačanja tijela.Danas se preskakanje dijeli na dvije vrste: preskakanje preko užeta i preskakanje bez kabla.Koji je bolji?
Razlika 1: Postoji preskakanje užeta, a tehnička radnja prisiljava sportaša da održava pravilan ritam i visinu skoka.
Na površini, preskakanje užeta i bežično preskakanje su samo umetnuto uže.Kod preskakanja užeta, u slučaju vježbe, stopala redom prolaze tehničke uvjete.Potrebno je formulirati obvezni učinak vježbe za održavanje relativnog osjećaja ritma i održavanje određene visine.To je vrlo dobar projekt za kardiopulmonalne vježbe.
Osim toga, također uključuje akcije skakanja, koje će predstavljati veliki izazov za kardiopulmonalnu funkciju.Stoga su zahtjevi za kardiopulmonalnu funkciju previsoki.Održavajte pravilan ritam i dovoljnu visinu skakanja.Tjelesna koncentracija, napetost i pritisak su sve. To je daleko više od bežičnog preskakanja i troši više kalorija.
Razlika 2: Postoji skakanje užeta, prisiljavajući se na poboljšanje fizičke koordinacije.
Čak i ako ne koristite uže za oponašanje radnje preskakanja, koordinacija gornjeg i donjeg dijela tijela neće biti nimalo laka, au ovom slučaju mi skakači na užetu to uopće nećemo doživjeti .Virtualno preskakanje je apsolutno i stvarno skakanje u dva osjećaja, dva različita pojma.Raspon brzine i poziciju skoka možemo kontinuirano prilagođavati prema duljini i težini užeta, čak i tvrdoći tla i vanjskom vjetru, kako bismo dosegnuli razinu normalnog rada užeta za preskakanje.
Razlika 3: Vrijednost potrošnje kalorija je drugačija.
Najosnovnija gore navedena razlika zapravo uključuje potrošnju kalorija.Ako osoba ima 120 kg, polako skače sat vremena, toplinska energija tijela može doseći 480 kcal.Medijan može potrošiti 600 kcal.Ako je tijelo pretvrdo i brzo protreseno, preskakanje užeta može potrošiti 720 kilokalorija.Za ovu razinu nije inferiorno trčanju, pa čak i troši više kalorija od trčanja.
Za preskakanje užeta i bežično preskakanje možda ne postoji način za početak.Nije realno postići ovu snagu.Razlika između to dvoje je i suština.
Vrijeme objave: 01. studenog 2021