-
Kako koristiti elastične trake za vježbanje joge kod kuće
U svakodnevnom životu mnogi ljudi jako vole jogu.Joga je vrlo plemenit način vježbanja.Ne samo da može pomoći ženama u trošenju viška tjelesne masnoće, već i regulirati žensku nelagodu.Redovita joga također može opustiti tijelo.Učinak je od velike koristi za tijelo, a dugoročno ...Čitaj više -
Znate li kako koristiti vreće za spavanje u kampiranju na otvorenom?
Kako dobro spavati tijekom zimskog kampiranja?Spavate na toplom?Topla vreća za spavanje je zaista dovoljna!Možda ćete napokon kupiti prvu vreću za spavanje u životu.Osim uzbuđenja, također možete početi učiti ispravan koncept vreća za spavanje kako biste se ugrijali.Sve dok...Čitaj više -
Kako odabrati vanjski šator?
1. Omjer težine i učinka Ovo je važan parametar vanjske opreme.Pod istom izvedbom, težina je obrnuto proporcionalna cijeni, dok je izvedba u osnovi proporcionalna težini.Jednostavno rečeno, izvrsne performanse, mala težina opreme košta...Čitaj više -
Trebaju li čučnjevi s utegom jastučići za ramena?
Vidite mnoge ljude kako rade čučnjeve s utegom kada im je potrebna podloga od debele pjene (podloška za ramena), izgleda stvarno udobno.Ali čudno, čini se da samo početnici koji su tek vježbali čučnjeve koriste takve jastuke.Fitnes stručnjaci koji skidaju stotine kilograma...Čitaj više -
Kako koristiti jastuk za jogu
Podržite jednostavno sjedenje Iako se ova poza naziva jednostavnim sjedenjem, mnogim ljudima ukočenih tijela nije lako.Ako to radite dugo, bit će jako zamorno, stoga koristite jastuk!način upotrebe: -Sjednite na jastuk s prirodno prekriženim nogama.- Koljena su na...Čitaj više -
Kako pravilno nadoknaditi vodu za kondiciju, uključujući broj i količinu popijene vode, imate li kakav plan?
Tijekom fitness procesa, količina znoja se značajno povećala, posebno u vrućem ljetu.Neki ljudi misle da što se više znojite gubite više masti.Zapravo, fokus znojenja je da vam pomogne regulirati fizičke probleme, tako da puno znojenja mora...Čitaj više -
Kako koristiti TRX pojas za vježbanje?Koje mišiće možete vježbati?Njegova upotreba nadilazi vašu maštu
U teretani često vidimo viseću elastičnu traku.Ovo je trx spomenut u našem naslovu, ali malo ljudi zna koristiti ovu elastičnu traku za trening.Zapravo, ima mnogo funkcija.Analizirajmo nekoliko detaljnije.1.TRX prsa za guranje Najprije pripremite položaj.Mi izrađujemo...Čitaj više -
Kako fitness pomaže mentalnom zdravlju
Trenutačno je nacionalna fitness naše zemlje također postala vruće polje istraživanja, a odnos između fitness vježbi i mentalnog zdravlja također je dobio široku pozornost.Međutim, istraživanja u ovoj oblasti kod nas su tek započela.Zbog nedostatka...Čitaj više -
Kakav je izbor za bučice, shvatit ćete nakon čitanja ovog članka
Bučice, kao najpoznatija fitness oprema, imaju važnu ulogu u oblikovanju, mršavljenju i dobivanju mišića.Nije ograničen prostorom, jednostavan za korištenje, bez obzira na gužvu, može isklesati svaki mišić na tijelu i postati prvi izbor za većinu b...Čitaj više -
Koja je razlika između vježbanja kod kuće i u teretani?
U današnje vrijeme ljudi općenito imaju dvije mogućnosti za fitness.Jedan je otići u teretanu vježbati, a drugi vježbati kod kuće.U stvari, ove dvije fitness metode imaju svoje prednosti, a mnogi ljudi raspravljaju o fitness učincima njih dviju.Pa zar ne...Čitaj više -
Znate li kakvo drugačije iskustvo vam joga može donijeti?
Jeste li se ikada osjećali odvojeno i odvojeno od svog tijela i uma?Ovo je sasvim normalan osjećaj, pogotovo ako se osjećate nesigurno, bez kontrole ili izolirano, a prošla godina vam nije pomogla.Stvarno se želim pojaviti u vlastitom umu i osjetiti vezu sa svojim ...Čitaj više -
Što je bolje, otporna traka od lateksa ili tpe otporna traka?
1. Karakteristike TPE otporne trake TPE materijal ima dobru elastičnost i vlačnu čvrstoću, te je udoban i gladak.Izravno se ekstrudira i oblikuje ekstruderom, a obrada je jednostavna i praktična.TPE ima relativno slabu otpornost na ulje...Čitaj više
