-
Trake za vježbanje otpora – kako vam mogu koristiti
Trake za vježbanje otpora su lagane elastične sprave za trening otpora koje se mogu koristiti za vježbanje svih dijelova mišića. Mogu se koristiti i za fizikalnu terapiju, oporavak i mobilnost. Trake za vježbanje otpora možete koristiti kako biste povećali snagu, mišiće ...Pročitajte više -
Prednosti lateks trake otpora
Lateks trake za otpor idealan su alat za vježbe otpora. Istraživanja pokazuju da ovaj elastični otpor poboljšava snagu, bolove u zglobovima i pokretljivost. TheraBand trake koriste se u programima vježbanja temeljenim na dokazima za rehabilitaciju ozljeda, povećanje funkcionalne pokretljivosti...Pročitajte više -
Različite vrste fitnessa
Iako se pojam "kondicija" može odnositi na razne stvari, zapravo ima samo jednu definiciju: tjelesna kondicija. Kondicija Kondicija Ova definicija obuhvaća mnoge komponente i karakteristike fizičkog zdravlja. To uključuje sastav tijela, kardiorespiratornu izdržljivost...Pročitajte više -
Što očekivati u teretani za fitness
Ako nikada prije niste bili u teretani za fitness, možda vas preplavljuje količina opreme i ljudi u prostoriji. Mnogi se ljudi osjećaju zastrašeno, posebno oni koji nemaju puno samopouzdanja. Bilo da ste početnik ili fitness guru,...Pročitajte više -
Vježba povlačenja užeta za početnike
Trening povlačenja užeta može biti odlična vježba, ali može biti težak za početnike. vježba trening povlačenja užeta Korištenje povlačenja užeta zahtijeva snažnu jezgru i dobru ravnotežu. Za one koji imaju problema s uspravljanjem, sjednite na stolicu i stavite ruke na ručku. Nakon što ste g...Pročitajte više -
Što je vrtno crijevo?
Vrtno crijevo je vrsta fleksibilne cijevi koja prenosi vodu. Može se koristiti za spajanje na prskalice i drugu dodatnu opremu, a može se pričvrstiti i na slavinu ili mlaznicu. Osim toga, neka crijeva su opremljena raspršivačima i mlaznicama. Vrtno crijevo je obično spojeno...Pročitajte više -
Trake za guzu su svestrane, jeftine i odlične za trening cijelog tijela
Trake za stražnjicu su svestrane, jeftine i odlične za trening cijelog tijela. Izrađene su od gume i dolaze u tri različite razine otpora, tako da se mogu koristiti za niži, srednji i visoki otpor. Osim za jačanje nogu, trake za stražnjicu mogu se koristiti i...Pročitajte više -
Jednostruka otporna cijev – Osnove
Ako tražite savršen način za nadogradnju svoje elektronike, možda biste trebali razmisliti o jednostrukoj otpornoj cijevi. One se obično koriste u testiranju i dizajnu strujnih krugova. Mogu se koristiti za mnoge različite primjene kao što su snaga, struja, napon, otpor, c...Pročitajte više -
Napredne fitness vještine: tehnologija elastičnih traka za ovjes (TRX)
TRX znači "vježba otpora za cijelo tijelo" i naziva se još i "sustav treninga suspenzijom". Razvili su ga bivši pripadnici američkih mornaričkih SEAL-ova. Zbog potrebe za održavanjem dobrog fizičkog stanja na bojnom polju, a također i za suočavanje s mnogim hitnim slučajevima, TRX suspenzija...Pročitajte više -
Koje su prednosti vježbanja Pilatesa?
Kao sportska metoda koja se pojavila u Europi, Pilates je nakon gotovo stoljeća razvoja postao svjetski sport za sve ljude. Pilates kombinira jogu, istezanje i razne kineske i zapadne metode vježbanja. Stimuliranjem duboko ukorijenjenih mišića ljud...Pročitajte više -
Razlika između preskakanja užeta i bežičnog preskakanja
Danas ljudi jako vole preskakanje užeta. Može nas naučiti da ispresijecamo trivijalno vrijeme u našim životima kako bismo postigli učinak gubitka težine i jačanja tijela. Danas se preskakanje dijeli na dvije vrste: preskakanje užeta i preskakanje bez užeta. Koje je...Pročitajte više -
Koje su funkcije i prednosti lopte za brzinu valova
Među opremom za trening, lopta za brzinu valova jedna je od najboljih, a ujedno i jedna od najčešćih vrsta opreme. Istovremeno, lopta za brzinu valova ima mnoge funkcije i prednosti, ali mnogi ljudi ne znaju kakav učinak...Pročitajte više
