-
Uvod u različite upotrebe 3 vrste otpornih traka
Za razliku od tradicionalne opreme za vježbanje s utezima, trake otpora ne opterećuju tijelo na isti način.Prije rastezanja, otporne trake stvaraju vrlo mali otpor.Osim toga, otpor se mijenja u cijelom rasponu pokreta - što je veće rastezanje unutar...Čitaj više -
Koja je svrha korištenja traka za kukove za vježbe čučnjeva?
Možemo otkriti da mnogi ljudi obično vežu traku za kukove oko nogu kada rade čučnjeve.Jeste li se ikada zapitali zašto se čučanj izvodi s trakama na nogama?Je li to za povećanje otpora ili za treniranje mišića nogu?Sljedeći kroz niz sadržaja to objasniti!...Čitaj više -
Što je bolje, trake od tkanine ili lateksa?
Okrugle trake za bokove na tržištu općenito se dijele na dvije vrste: okrugle trake od tkanine i kružne trake od lateksa.Tkanine okrugle trake izrađene su od poliesterskog pamuka i lateks svile.Kružne trake od lateksa izrađene su od prirodnog lateksa.Dakle, kakav materijal odabrati?neka...Čitaj više -
Što biste trebali znati o hip bendovima?
Kineske trake za bokove dokazano su učinkovite u oblikovanju bokova i nogu i mogu dugo trajati.Iako se neki ljudi mogu osloniti na otporne trake za vježbe za gornji i donji dio tijela.Međutim, trake za držanje na bokovima pružaju više prianjanja i udobnosti od tradicionalnih traka otpora...Čitaj više -
8 vježbi s trakama za kukove za rad gluteusa
Korištenje vježbi kineske trake za kukove održat će vaša leđa zategnuta i zategnuta.Također pomaže u zaštiti donjeg dijela leđa i razvijanju pravilnog držanja tijela.Za vas smo sakupili 8 najboljih vježbi za kukove.Ako želite vidjeti stvarne, opipljive rezultate, odradite 2-3 vježbanja gluteusa po...Čitaj više -
Nekoliko savjeta za vas kako koristiti trbušni kotač
Trbušni kotač, koji pokriva malu površinu, relativno je jednostavan za nošenje.Slično je mlinu za lijekove koji se koristio u davna vremena.U sredini je kotač koji se slobodno okreće, pored dvije ručke, lako se drže za oslonac.To je sada komad malog trbušnog zlostavljanja...Čitaj više -
Kako odabrati vreće za spavanje za kampiranje na otvorenom
Vreća za spavanje jedan je od bitnih dijelova opreme za putnike na otvorenom.Dobra vreća za spavanje može pružiti toplo i udobno okruženje za spavanje kamperima u prirodi.Omogućuje vam brz oporavak.Osim toga, vreća za spavanje je i najbolji "mobilni krevet"...Čitaj više -
Kako odabrati vanjski šator za kampiranje
Uz sve brži tempo urbanog života, mnogi ljudi vole kampirati na otvorenom.Bilo da kampiraju kamperi ili ljubitelji planinarenja, šatori su njihova osnovna oprema.Ali kada dođe vrijeme za kupovinu šatora, na tržištu ćete pronaći sve vrste vanjskih šatora. To je ...Čitaj više -
Kako razlikovati lateks cijev i silikonsku cijev?
Nedavno sam vidio kako web stranice nekih prijatelja razlikuju silikonsku cijev od lateks cijevi.Danas je urednik objavio ovaj članak.Nadam se da će svi znati koja je tuba od silikona, a koja od lateksa kad budu tražili tube u budućnosti.Pogledajmo to zajedno...Čitaj više -
5 najboljih vježbi istezanja nakon treninga za opuštanje zategnutih mišića
Istezanje je floskula u svijetu vježbanja: znate da biste to trebali učiniti, ali koliko je lako preskočiti ga?Istezanje nakon treninga posebno je lako olakšati – već ste uložili vrijeme u vježbu, pa je lakše odustati kada je vježba gotova.Kako...Čitaj više -
Kako pravilno nadoknaditi vodu za kondiciju, uključujući broj i količinu popijene vode, imate li kakav plan?
Tijekom fitness procesa, količina znoja se značajno povećala, posebno u vrućem ljetu.Neki ljudi misle da što se više znojite gubite više masti.Zapravo, fokus znojenja je da vam pomogne regulirati fizičke probleme, tako da puno znojenja mora...Čitaj više -
Kako fitness pomaže mentalnom zdravlju
Trenutačno je nacionalna fitness naše zemlje također postala vruće polje istraživanja, a odnos između fitness vježbi i mentalnog zdravlja također je dobio široku pozornost.Međutim, istraživanja u ovoj oblasti kod nas su tek započela.Zbog nedostatka...Čitaj više
