-
Kako koristiti preskakanje užeta za smanjenje masnoće
Znanstvene studije pokazuju da preskakanje užeta sagorijeva 1300 kalorija u satu, što je ekvivalentno tri sata trčanja. Postoje testovi: Svake minute skočite 140 puta, skočite 10 minuta, učinak vježbe ekvivalentan je trčanju oko pola sata. Inzistirajte na...Pročitajte više -
5 vrsta često korištenih pomagala za jogu
Pomagala za jogu izvorno su izumljena kako bi početnicima s ograničenim tijelom omogućila uživanje u jogi. I omogućila im je da uče jogu korak po korak. U praksi joge moramo znanstveno koristiti pomagala za jogu. Ona nam ne samo da mogu pomoći da dovršimo napredak u asanama, već i da izbjegnemo nepotrebne...Pročitajte više -
Vodič za kupnju elastičnih traka
Ako želite kupiti jeftinu i jednostavnu rastezljivu traku za korištenje, morate se osloniti na vlastitu situaciju. Odaberite najprikladniju elastičnu traku na temelju težine, duljine, strukture i tako dalje. 1. Vrsta oblika elastične trake Bilo da se radi o online ili stvarnoj teretani, svi vidimo elastične...Pročitajte više -
Bliži se rujanski Festival kupnje!
Poštovani kupci, ugodan dan! Dobre vijesti! Naša tvrtka Danyang NQFitness pokrenula je mnogo različitih popusta za sve narudžbe u rujnu kako bi pokazala zahvalnost našim dragim kupcima. Što više naručite, to je popust veći, posebno SAMO u rujnu! Stoga poduzmite akciju i...Pročitajte više -
Kako vježbati leđa s trakama otpora
Kada svjesno idemo u teretanu, trebali bismo posvetiti više pažnje treningu leđa, jer savršena proporcija tijela temelji se na koordiniranom razvoju različitih mišićnih skupina u cijelom tijelu, stoga, umjesto fokusiranja na područja koja su relativna...Pročitajte više -
Kako se koristi traka za vježbanje otpora s ručkama?
Pričvrstite traku za otpor s ručkama na nešto sigurno iza sebe. Uhvatite se za svaku ručku i ispružite ruke u obliku slova T, s dlanovima okrenutim prema naprijed. Stanite s jednom nogom otprilike tridesetak centimetara ispred druge tako da vam je stav pomjeren. Stanite dovoljno naprijed da...Pročitajte više -
Kako koristiti vježbu s trakom za jačanje ruku i ramena
Kod kuće možete izvoditi razne vrste vježbi s trakom otpora. Vježbe s trakom otpora Ove vježbe mogu se izvoditi na cijelom tijelu ili fokusirati na određene dijelove tijela. Razina otpora trake odredit će broj ponavljanja i krugova koje...Pročitajte više -
Kako koristiti trake otpora za gluteuse za vježbanje glutealnih mišića
Trake za otpor za gluteuse možete koristiti za vježbanje gluteusa. Trake za otpor za gluteuse Postoji nekoliko vrsta koje možete izabrati. Jedna od najpopularnijih je traka u obliku osmice, koja je oblikovana kao "osmica". Ove trake su fleksibilnije i elastičnije od omčastih traka i ...Pročitajte više -
Zašto nabaviti prostirku za jogu s printom?
Ako volite izgled prostirke za jogu s printom, zašto ne biste isprobali onu s dizajnom koji vam se sviđa? Dostupne su mnoge opcije, uključujući isprepletene pločice za izgled slagalice. prostirka za jogu s printom A ako ne možete odlučiti koji stil želite, razmislite o kupnji prostirke za jogu s češljem...Pročitajte više -
Kako koristiti prilagođene trake otpora za promociju vašeg fitness poslovanja
Kada imate posao koji se bavi fitness industrijom, trake za vježbanje po narudžbi savršen su promotivni poklon. Možete ih izraditi u bilo kojoj veličini i boji, a možete im čak dodati i ručku za prilagođeni izgled. Trake za vježbanje obično su visoke 24 cm i široke 5 cm,...Pročitajte više -
Najbolje trake otpora za različite namjene
Ako želite doći u formu i zategnuti se, trake otpora savršen su alat za vježbanje koji trebate imati pri ruci. najbolje trake otporaBez obzira želite li zategnuti ruke, povećati snagu ili poboljšati svoju ukupnu kondiciju, trake otpora mogu vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Možete...Pročitajte više -
Stvari koje treba uzeti u obzir pri kupnji pomoćnih traka
Unatoč svom imenu, potporne trake nisu za svakoga. Neki ih ljudi ne mogu koristiti zbog lateks materijala, a drugima se jednostavno ne sviđa težina koju zahtijevaju. U svakom slučaju, mogu biti prilično korisne osobama s ograničenom pokretljivošću. Ako tražite najbolje...Pročitajte više
