-
Primjena zateznih cijevi za fitness četiri pokreta
Rally Tube Squat Kada izvodite čučnjeve s vlastitom težinom, korištenje cijevi za zatezanje povećat će poteškoće pri stajanju.Trebali bismo zadržati okomitiji položaj dok se borimo s otporom.Možete raširiti noge šire ili koristiti zateznu cijev s većim otporom...Čitaj više -
Neki uobičajeni pokreti vježbi s trakom otpora na kukovima
Elastične trake (također poznate kao otporne trake) posljednjih su godina popularan dio opreme za vježbanje.Malen je i prenosiv, nije ograničen prostorom.Omogućuje vam da trenirate bilo kada i bilo gdje.Ova oprema za vježbanje je stvarno nevjerojatna i vrijedi je imati....Čitaj više -
Kako izgraditi snagu donjeg dijela tijela sa samo jednom otpornom trakom?
Korištenje jedne otporne trake može pružiti dovoljnu stimulaciju mišićima kukova i nogu.Olakšajte si povećanje snage donjih ekstremiteta i učinkovito poboljšajte performanse u sprintu.Treniranje donjih udova elastičnom trakom može se odnositi na sljedećih deset pokreta.Idemo učiti ...Čitaj više -
Bilo gdje možete vježbati s trakom otpora za cijelo tijelo
Svestrani gadget poput trake za otpor postat će vaš omiljeni prijatelj za vježbanje. Trake za otpor jedan su od najsvestranijih dostupnih alata za vježbanje snage.Za razliku od velikih, teških bučica ili girja, trake otpora male su i lagane.Možete ih uzeti...Čitaj više -
Vježba s 3 trake otpora za treniranje nogu
Kada je fitness u pitanju, mnogim partnerima prvo što padne na pamet je treniranje trbušnjaka, prsnih mišića i ruku te ostalih dijelova tijela.Čini se da vježbanje donjeg dijela tijela nikada nije bila većina ljudi zabrinuta za programe fitnessa, ali tr...Čitaj više -
Zašto biste svom vježbanju trebali dodati traku otpora?
Otporne trake također su ključna pomoć koja vam može pomoći u snalaženju u zahtjevnijim sportovima.Evo nekoliko razloga da svom sportu dodate traku otpora!1. Trake otpora mogu produžiti vrijeme vježbanja mišića Jednostavno rastezanje otpora ...Čitaj više -
Deset upotreba otpornih traka
Otporna narukvica je dobra stvar, mnogo se koristi, laka za nošenje, jeftina, nije ograničena mjestom.Može se reći da nije glavni lik treninga snage, ali mora biti neizostavna sporedna uloga.Većina opreme za trening otpora, snaga je generirana...Čitaj više -
Uvod u različite upotrebe 3 vrste otpornih traka
Za razliku od tradicionalne opreme za vježbanje s utezima, trake otpora ne opterećuju tijelo na isti način.Prije rastezanja, otporne trake stvaraju vrlo mali otpor.Osim toga, otpor se mijenja u cijelom rasponu pokreta - što je veće rastezanje unutar...Čitaj više -
Koja je svrha korištenja traka za kukove za vježbe čučnjeva?
Možemo otkriti da mnogi ljudi obično vežu traku za kukove oko nogu kada rade čučnjeve.Jeste li se ikada zapitali zašto se čučanj izvodi s trakama na nogama?Je li to za povećanje otpora ili za treniranje mišića nogu?Sljedeći kroz niz sadržaja to objasniti!...Čitaj više -
Što je bolje, trake od tkanine ili lateksa?
Okrugle trake za bokove na tržištu općenito se dijele na dvije vrste: okrugle trake od tkanine i kružne trake od lateksa.Tkanine okrugle trake izrađene su od poliesterskog pamuka i lateks svile.Kružne trake od lateksa izrađene su od prirodnog lateksa.Dakle, kakav materijal odabrati?neka...Čitaj više -
Što biste trebali znati o hip bendovima?
Kineske trake za bokove dokazano su učinkovite u oblikovanju bokova i nogu i mogu dugo trajati.Iako se neki ljudi mogu osloniti na otporne trake za vježbe za gornji i donji dio tijela.Međutim, trake za držanje na bokovima pružaju više prianjanja i udobnosti od tradicionalnih traka otpora...Čitaj više -
8 vježbi s trakama za kukove za rad gluteusa
Korištenje vježbi kineske trake za kukove održat će vaša leđa zategnuta i zategnuta.Također pomaže u zaštiti donjeg dijela leđa i razvijanju pravilnog držanja tijela.Za vas smo sakupili 8 najboljih vježbi za kukove.Ako želite vidjeti stvarne, opipljive rezultate, odradite 2-3 vježbanja gluteusa po...Čitaj više
